СЕРИЯ 1 - страница 3

VII. Выполнить прием "сесть на гору и хлеснуть плетью"

1. Отставить на шаг влево левую ногу, согнуть колени и принять стойку "лошади". Одновременно развернуть обе руки наружу вокруг их осей так, чтобы направить локти вниз, "сердца" кулаков внутрь, "обода" кулаков - друг к другу. Кулаки расположить перед грудью. Смотреть вперед (рис. 23).
2. Продолжая движение, развернуть руки внутрь вокруг их осей и развести их в разные стороны, нанося удары "ободами" кулаков, причем "сердца" кулаков направить вниз, а "глаза" - вперед. Кулаки расположить на уровне плеч. Смотреть вперед (рис. 24).

   рис. 23	рис. 24

VIII. Выполнить прием "пестрый тигр обхватывает голову"

1. Повернуть туловище влево. Левый кулак отвести на пояс, а правым предплечьем одновременно совершить защитное действие влево, зафиксировав правый кулак напротив левой стороны лица, "сердцем" внутрь и поверхностью вверх (рис. 25).
2. Не прерывая движения, опустить правый кулак вниз и вправо, где прижать его к поясу "сердцем" вверх. В это же время повернуть туловище вправо и выполнить защитное движение вправо левой рукой, остановив кулак напротив правой стороны лица "сердцем" внутрь и поверхностью вверх. Смотреть вперед (рис. 26).
3. Не останавливаясь, продолжать перемещать левый кулак вправо и вниз, остановив его в 5-6 см от пупка "сердцем" вниз и "глазом" внутрь. В это же время провести правый кулак между левым предплечьем и грудью в подпирающее положение правее и выше лба. Кулак развернуть "сердцем" вперед и "глазом" вниз. Приставив левый носок к внутренней поверхности правой стопы и перенеся центр тяжести на правую ногу, принять левостороннюю Т-образную стойку. Смотреть влево и вперед (рис. 27).

   рис. 25	рис. 26	рис. 27

IX. Шагнуть вперед, повернуться влево по диагонали

1. Левую ногу отставить на шаг влево, согнуть колени и принять стойку "лошади". Одновременно скрестить предплечья перед грудью в виде иероглифа "десять" (Х), причем снаружи расположить левое предплечье, а "сердца" кулаков развернуть внутрь по диагонали. Смотреть влево и вперед (рис. 28).
2. Развернуться на левой пятке и правой подошве на 90° влево. Согнуть левое колено, правое - выпрямить и принять левостороннюю стойку "лука". Одновременно с поворотом развести в стороны согнутые в локтях руки, располагая левый кулак чуть ниже, а правый - чуть выше линии плеч и нанося горизонтальные боковые удары "ободами" кулаков, разворачивая последние "сердцами" вниз. смотреть влево и вперед (рис. 29).

   рис. 28	рис. 29